◆諾麗果是什麼?
諾麗果（英文:Noni，學名:Morinda citrifolia）又稱「蘿梨果」，緣起於南太平洋大溪地群島。成熟的果實具有強烈的獨特味道，含 150 種以上人體所需要的珍貴營養成份，包含20種胺基酸、13種維生素、16種礦物質、膳食纖維、8種微量元素、10幾種抗氧化物質，被譽為「上帝的恩賜之果」！
其中最為人稱道的成分為「東莨宕素」一種重要的酚類化合物，屬於生物鹼(Alkaloid)，在諾麗果當中含量豐富，是人體有益的營養，能調整體質、促進新陳代謝、幫助入睡、養顏美容等功效。台灣原生品種的專利諾麗果，其東莨菪素的含量為一般品種的76倍，亦是大溪地品種的5倍。
◆諾麗果該怎麼挑選?
諾麗果有很多種劑型：粉劑、膠囊、酵素等等，首先挑選自己可以接受的劑型，再來看SOD-Like(超氧化物歧化酶類似物)活性判斷，它是與SOD酵素活性相似的植物性小分子化合物，更易被人體吸收利用，因此如果含有高含量的SOD與SOD-Like酵素，就代表具備更佳的保健功效。
◆諾麗果怎麼吃：
根據諾麗果劑型，有不同的食用方式，膠囊可直接吞食，粉劑、酵素飲可以加水沖泡，或者加入沙拉、果汁或其他食品中，有更多樣的食用方式。
◆諾麗果的食用禁忌：
1. 過量攝取：
雖然諾麗果中的酵素對於消化和營養吸收有益，但過量攝取可能導致消化不良或腹瀉等胃腸不適的情況，請務必適量補充。
2. 過敏反應、腸胃道敏感者：
每個人對諾麗果的反應不同，需根據體質和健康狀況來判斷是否適合食用。對諾麗果過敏的人可能出現：皮膚發紅、發癢或腫脹等症狀。而腸胃道較敏感的者，也容易受刺激而引起不適。如果對諾麗果有過敏症狀，應該儘量避免食用。
3. 與特定藥物的相互作用：
某些藥物可能與諾麗果中的成分發生相互作用，影響藥物的吸收或效果。正在服用特定藥物的人士，應該於食用前先詢問醫師。
諾麗果不僅是一種美味水果，還含有豐富的營養價值，推薦給：防禦族、體弱族、輕熟族、卡卡族、難眠族，將諾麗果納入飲食中，做為日常保健營養！
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